Pratiquante de yoga depuis 10 ans, j’ai déroulé mon tapis pour la première fois sur le campus d’HEC Paris, durant mes études. J’ai pratiqué durant deux ans une approche de yoga intégral, faisant du yoga un véritable mode de vie, avant de me tourner vers le Vinyasa qui a été une révolution dans ma pratique.
Le mouvement, le flow et la méditation se sont invités bien au-delà du tapis car cette reconnexion avec le corps et la présence authentique m’a amenée petit à petit à dessiner une nouvelle voie professionnelle, celle de l’enseignement en complément de mon activité de consultante ! Fascinée par la relation corps-esprit, mon enseignement invite les élèves à renouer avec leur compréhension du corps, leurs émotions et leur intéroception.
J’enseigne :
du yoga vinyasa, infusé de mes études en ostéopathie, et notamment la biomécanique ;
du yoga pré et post-natal De Gasquet (mais pas que !) pour accompagner les femmes durant leur grossesse ;
ainsi que du yoga hormonal pour accompagner le parcours hormonal de chacune (SOPK, endométriose, syndrome pré-menstruel, péri-ménopause et ménopause, acné hormonale) :
Éternelle apprenante, je suis régulièrement des formations dans différentes pratiques de yoga, de médecines douces et je poursuis mes études en thérapie manuelle (ostéopathie) Méthode Poyet. Pour transmettre et accompagner toujours mieux.
YOGA
Formation 150h Yoga intégral Méthode DeRose (2018)
Formation 200h Vinyasa ZenSpace Yoga (2020) - major de promo :)
Formation 300h Yogathérapie GreenYoga (2020) : santé intégrative et énergétique (Pathologies ostéo–articulaires & digestives, Gestion du stress et maladies longues, , Féminin & Masculin Sacré)
Certification RYS 500H YOGA ALLIANCE
Formation Pré & Post Natal Bernadette de Gasquet 35h (2022)
THERAPIES
Année 1 du parcours Psychologue du travail CNAM (2019)
Module 30h Bases de l’Ayurveda Yoga Veda Institute (2020)
Etudiante Thérapie manuelle / ostéopathie Méthode Poyet au Collège de Thérapie Manuelle COTM (2020-2024)
Formation en Contraception naturelle (50h) Free Moon (2020)
Me Former d’Imanuel Ross, accréditée IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine) : Certification Coach en Psychologie positive (2021)
Certification Reiki niveau 1 (2022)
MES AUTRES FORMATIONS ET ACTIVITES …
Prépa khâgne (2010-2012) & Grande Ecole HEC PARIS (2012-2016)
Licence de Philosophie Université Paris IV Sorbonne (2013)
Master de Philosophie de la Santé Université Lyon III Jean Moulin (2020-2022) : travail de recherche sur le corps en burn out
Conseil en stratégie et formation
