Pratique à ton rythme, au quotidien, tranquillement chez toi. Ouverture des hanchesVinyasa 24 min. Détente dos, épaules et bassinYin 24 min. MéditerRelaxation 6 min. Yoga Ouverture du dos et des épaulesVinyasa 18 min. Yoga énergie & no-stressVinyasa 16 min. Routine thérapeutique hormonaleYogathérapie 17 min. Pratique dynamique spécial core, torsions et ouvertures latéralesVinyasa 24 min. Eveil corporel, étirements et mouvementVinyasa 10 min. Méditation de gratitude, énergie positive et confianceMéditation 12 min. Pratique hormonale inspirée du kundalini Yoga hormonal 40 min. Pratique Feel good, fluide et énergisante Vinyasa 20 min. Pratique Feel Good pour l’ouverture du coeur et des hanches Vinyasa25 min. Ancrage et équilibre autour du 1er chakraVinyasa 20 min. Méditation guidée pour l’utérusMéditation 5 min. OLDIES BUT GOODIES ☺️ Pratique dynamique pour le soir Vinyasa 25 min. Yoga flow pour un réveil dynamique Vinyasa 20 min. Yoga flow pour un réveil en douceur Vinyasa18 min. Yoga hormonal : inversions et méditation sur les chakras Yoga hormonal 45 min. Power yoga cardio & jambesPower yoga 60 min. Vinyasa pour l’ouverture du coeur Vinyasa 55 min. Power yoga pour tout le corps Power yoga 60 min. Power yoga focus core Power yoga 50 min. Yin yoga d’hiver Yin yoga 45 min.
