Yoga vinyasa dynamique pour l’ancrage et l’équilibre.

Vinyasa
20 min.

Une pratique dynamique, avec un travail particulier sur les membres inférieurs et le bassin, pour travailler muladhara chakra, le chakra racine, favoriser l’équilibre, la stabilité et l’ancrage.

Nous travaillerons sur

Postures debout et équilibre
Guerriers